Sport to zdrowie – jest to stare powiedzenie dotyczące wszelkiej aktywności sportowej i tego, jak dobry jest sport dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Niestety uprawianie różnej aktywności o charakterze sportowym wiązać się może również z bólem, kontuzjami i urazami. Mogą one wykluczyć sportowca na wiele tygodni. Jednak niektóre z powstałych…

Komfortowy sen to gwarancja udanego dnia. Osoby, które w nocy dobrze odpoczywają budzą się pełne życia, wigoru i sił witalnych. Najważniejsze jest jednak to, że unikają bólu pleców. Warto pamiętać, że chcąc się wyspać konieczne jest wybranie takiej poduszki, która nam to ułatwi. Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania, by…

Guma do ćwiczeń cieszy się w ostatnich latach bardzo dużą popularnością. Można w ten sposób znacznie poprawić sylwetkę i polepszyć stabilizację. Im szersza i grubsza taśma, tym z reguły generuje ona większy opór.