Sport to zdrowie – jest to stare powiedzenie dotyczące wszelkiej aktywności sportowej i tego, jak dobry jest sport dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Niestety uprawianie różnej aktywności o charakterze sportowym wiązać się może również z bólem, kontuzjami i urazami. Mogą one wykluczyć sportowca na wiele tygodni. Jednak niektóre z powstałych urazów można szybko i skutecznie rehabilitować jednocześnie nie rezygnując z aktywności fizycznej. Jest to metoda rozumiana pod pojęciem – kinesiotaping.
Czym jest kinesjotaping?
Kinesjotaping to metoda terapeutyczne opracowana przez japońskiego fizjoterapeutę dr Kenzo Kase. Pozwala ona na skuteczną rehabilitację całego ciała bez ograniczania jego funkcjonalności. Odpowiednikiem tego pojęcia jest też sformułowanie nazywane plastrowaniem dynamicznym. Wykorzystuje się tu specjalne, samoprzylepne taśmy do tapingu o specjalnych właściwościach ich działania. Sama metoda nie jest skomplikowana, ale wymaga wysokiej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała i jego ruchomości, aby taśmy były przyklejone odpowiednio i właściwie wpływały na pracę ciała.
Taśmy do tapingu – rodzaje
Na rynku dostępne są różnokolorowe taśmy do tapingu, ale należy pamiętać, że ich barwa nie jest przypadkowa. Różnią się one bowiem względem siebie rozciągliwością, a co za tym idzie również zastosowaniem. Niektóre taśmy można rozciągać nawet do 140%, a inne są całkowicie sztywne. W praktyce oznacza to, że niektóre taśmy do tapingu rozciągać można na duże powierzchnie ciała, a inne pokryją niewielki jego fragment.
Najnowsze komentarze